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No.90 HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術 川田 浩志

2009.04.03.19:16




読書時間:40分

ビジネスパーソン向けに書かれた、健康に関する本。
一般向けに、ということでエヴィデンス重視の健康法が書かれており、文体、構成ともに読みやすいので結構するする読むことが出来た。章ごとのタイトルも、最近流行りの本のパロディのようになっており面白い。僕もいつか出版するときが来たら(来るはず…!)、こういう遊び心を本の中に取り入れたい。

それはさておき、この本が僕に及ぼした効果はとにもかくにも健康を保つことの重要性というものを再認識させてくれたことである。
知識としてまったく知らなかった、衝撃的だった、ということはそこまでなかったように記憶しているが(しいて言うと負担の軽すぎるウォーキングなどでは健康維持には効果的でないなどは意義深かった)、自分が今まで仕入れてきた知識を系統立てて、また確認させてくれるという意味で本書の存在は有益であった。面白かったので、次回はもうちょいマニアックなところまで踏み込んだ本を書いてもらいたい。

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